保育園プロジェクト行ってきました！

みなさんこんにちは、岩井です。

先日の8/6(火)に長野県の保育園に訪問してきました。

事前アンケートの結果より対策を考えた結果、「日常生活や仕事で実践できる肩こり対策」という内容を公演させていただきました。

保育士さんの肩こりの大きな原因の一つに「おんぶ紐」があります。

みなさん、おんぶ紐ってご存知ですか？

5-10kgもあるお子さんをおんぶ紐で背負うことになります。

これって実はかなりきついです。本当にきついです。

ただ、忙しいお母さんの代わりに「人肌で保育がしたい」という保育士さんのご意見を聞くと、そんな保育士さんをなんとかしてサポートしたいと感じました。

今回の研修会では実践できるエクササイズの他に、質の良い睡眠方法や呼吸瞑想といった違う視点から見た対策も共有させていただきました。

5W1Hで腰痛肩こり対策行動を具体的に設定するワークでは、TVを見ながら行う、入浴中に行う、起床時布団から出る前に行う、などいろいろなご意見を頂戴することができました。

また健康づくりを行う目的についても聴取したところ、美容のため、生き生きとした人生謳歌、孫育ての参加、などこちらも様々なご意見を頂戴することができました。

いろいろの働く人の「健康になりたい、健康でありたい」を応援し続けたいと思います。

それでは今日はこの辺りでお別れとさせていただきます。