今週末

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今週末土曜日

meditation × tea

直江津 林覚寺

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7:15~8:30 \ 700

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呼吸を整える呼吸法からはじめ

瞑想的な感覚を少しずつ

拡げていきましょう。

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その後は

直江津レインボーセンターにて

9:30~11:00 アーサナクラス

14:00~15:30 呼吸法クラス .

ユートピアくびき 希望館17:30~18:30 \ 500 .

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翌18日は

能生  長者温泉 ゆとり館

にて

ヨガと温泉の日 です。

じわり滲む汗を温泉で洗い流して下さいね

10:00~11:30 \ 1,600

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#Nityayogasanga

#yoga #meditation #tea #pranayama

#長者温泉ゆとり館

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