久し振りにホットヨガ

東京都高等学校吹奏楽コンクール、私は12日からお邪魔していますが全日程としては本日が四日目。

今日はC組（1チーム20名までの編成）の演奏を拝聴しました。

終わったのは夕方6時過ぎ。

肩コリがひどく、手首も痛くて毎日湿布。

今年は何だかペンを持つ力の入れ方がおかしかったよう…😨

ホットヨガの最終プログラムネイチャーヨガを受講して心身リセット。