【演奏家のためのヨガ】練習前のカラダ作り
2019.08.14 08:54
こんにちは🌞
台風が近づいて
湿度がぐーんと高いですね😅
私が毎日、トランペットの練習を
する前に行なっている
呼吸エクササイズを
みるおとチャンネルから
配信スタートしました！
何回、何分くらいが目安？と
質問がありましたので
補足すると
1分〜5分くらいを
1日1〜3回くらいを目安に
行なってみてください☺️🌼
丸まる、お腹を引き込む動きを
身につけて
カラダは自由に
安定した音、を目指しましょう！