チェアヨガ始まります

まちなかぶんか小屋で チェアヨガが始まります☆

運動不足の方や姿勢の悪くなりがちな方にこそ参加していただきたい内容です。

椅子があれば出来るので 覚えれば仕事の合間にも♪

意外と運動量ある内容なので、足底筋（足裏の筋肉）もしっかり動かせるように

運動靴は動きやすいものがおススメ。

8月は23日金曜日。

ご予約は まちなかぶんか小屋まで。

0166-23-2801

bunkagoya@skky.plala.or.jp