yogaと瞑想

目が覚めて しばし

神門にオイルを垂らして 瞑想していた。

びっくり。1時間以上 座っていたんだな。

昨日は 

三条のヨガの先生のとこで

朝から がっつり ヨガをしていたのだけれど

ポーズよりむしろ 瞑想の時間の方が長くて

そのせいか 今も

頭が 異常に冴えている上に

瞑想に 入りやすい。

長時間の瞑想で

座っている感覚が抜け

手や足や腰の感覚が抜け

体温が抜け

呼吸の音だけになり

目の奥の色さへも 抜けていく

あの感覚

あの瞬間

思考は どこに行っているんだろう

徐々に もどってくる時の

あの重さったら…😅

ピュアな植物のオイルでさへ

うっとおしく感じる 皮膚の重さ😭

この肉体を持ったままのアセンションとか全く 想像がつかない💦