8/14(水) 菅野

お疲れ様です。久々のバイトがキツすぎてブログ書くのすっかり忘れてました。

昨日の練習は

300×3×3 r=100walk R=15min

でした。

自分は8/12まで高校の合宿に参加していて、仙台に帰ってきたのが13日の夕方だったので練習に参加するのは久しぶりでした。合宿では長い距離を走るメニューが多く、スピード練をやっていなかったのでついていけるか少し不安でしたが、まあなんとかやりきれたかな？って感じです。

新しいメニューが多い8月ですが、松岡も金田もパートのレベルアップのために色々考えているはずなので、練習を重ねてタイムを出すという形で応えたいと思います。

まずは週末の仙台大。いい加減公認の大会でベスト(せめてPB)出したいですね〜w