トレーニング始めたよ♡

お久しぶりになっちゃいましたが…

最近のことを少しだけ❤️

トレーニングを始めましたー✨

でも！マシンを使うようなものではなく

サーフボードの上で行うエクササイズ❤️

とっても楽しい❤️けど

スタジオ内が32°！

そして乗ってるだけでも体幹すごく使う！

なのでレッスン開始前から

汗がじわじわと…笑

元々あまり汗をかかず

サウナに入っても10分でやっとでるかな？

くらいだったのですが…

初めて！というほどの汗の量！！！

そして通い始めてから

代謝が良くなったのか

汗も最初の頃より

さらに出るようになってきました✨

サプリやスキンケアだけでなく

ボディメイクも合わせると

やっぱり身体もさらにすっきりしていいですね❤️

インナーマッスルが鍛えられる！

っていう体感もしっかりあるので

これからも美ボディ目指して

レッスン頑張りまーす✨

という最近のことでした✨