週に一度ピラティスするだけでウエストキープ💜

こんにちわ♪

堺市のピラティススタジオMGのMEGUです♪

先日からスタジオの方は、お盆休みを頂いていて、夏を満喫しております💜

休みになると、料理を作るのが苦手なMEGUはついつい外食で済ましてしまいがち。笑

掃除洗濯は大好きなんやけどね〜笑

自分以外の誰かが作った料理ってほんまに

めちゃくちゃ美味しく感じるんよね〜笑

だから、ついつい食べ過ぎてしまうし、

夏はビールをガンガンいってしまう。笑

以前の自分だと、食べる量や飲酒の頻度を

抑えたりして調整してたんやけど、

ピラティスを始めてからは罪悪感なく、

美味しくビールもご飯も頂けてる♪

盆休みに入ってかれこれ６日ぐらいが

経ちますが、食べ過ぎてお腹がぽっこり

ってこともないし、体重が増えたりも

してません！

とは言うものの食べっぱなし、

飲みっぱなしではなく、

この6日間の間にピラティスは

一回自主トレしたけどね〜笑

でも、6日の間に1時間ピラティスするだけで

体型、体重がキープできるって本当にすごいことだなーって思うわけですよ！

（さすがにいくらピラティスをしてても、ずーっと暴飲暴食してたら普通に太るけどね笑）

少し頑張るだけで、鏡に映る自分に

自信が持てるようになるなら、

1週間1回の1時間なんか余裕！！笑

というか、週一回で引き締まったウエストを持続できるって（手に入れられる）、

やっぱりピラティスはすご過ぎるね💜

はい、今日もピラティス愛が炸裂です。笑

盆休みも後4日！

ピラティスを取り入れながら、

残り僅かな休みを満喫したいと思います♪

美原文化会館スタジオは、

8/20から営業開始。

※美原スタジオは、オープンしたばかりなので、生徒さん大募集しておりまーす！！

自宅スタジオは、

8/23から営業開始となっております。

体験レッスンも随時やってますので、

お気軽にご連絡ください♪