FLOW /北赤羽/アクセスバーズ/アルファビクス

心も体も気持ちよく

2019.08.15 06:46

こんにちは

蒸し暑い日が続いていますね。

こんな日はエアコンの部屋から出られず、体が冷えている方が多いのではないかな?と思います。

そんな時は温かい飲み物を飲む、ゆっくりと湯船に入る、勿論適度な運動も良いですね!

私はアルファビクスをした後に「温泉に入ったように体の中からポカポカする~、リラックスできた~」と思えるようなレッスンを心がけています。

いつでも体の中が温かい。

温かい体を作れる事が大事です。

今までサークルメインで活動していましたが、サロンでも受け付けを考えています。

沢山の方にお会いできるかと思うと嬉しいです。

準備ができましたらまたご報告させていただきます。