10日のレッスン♪
2019.08.15 12:33
こんばんは。
ブログの更新遅れています…、すみません。
そしてお盆ですね（笑）
先週末からお盆に突入しあっという間に明日は送り盆です。
立秋過ぎ少し朝晩の暑さは和らいできましたがまだまだ暑いですね…。
先週のレッスンも暑かった…
そして夏の暑さに負けないくらい熱いレッスンでした！
生徒さんの熱量も半端なかったです。
最近ハマっているヴィラバドラアーサナI， II， III。
ポーズを強化するため後ろ足に壁を使ってストッパーにしました。
皆さん、キツかったようです（笑）
1人の生徒さんは毎度のこと（彼女の場合）なのですがレッスン後にむくみが取れて一回り小さくなりました。
効果覿面（笑）
私も汗がポタポタとマットに落ちました。
暑いけどさらに熱いレッスン(￣∇￣)
ドSですかね…？（笑）
私的にはとてもスッキリした1日でした。
そしてこの日のレッスンの写真を撮り忘れる…（涙）
レッスンに集中しすぎたということにしておきます（笑）
（写真は以前のレッスンのもの）