【茨城ICS】ピラティスママ&newローラーピラティス
2019.10.11 03:05
※先日ご案内しました
下記のクラスですが
料金や定員が変更となりました(^^)
ご確認ください
【新しいクラスのご案内】
2019年9月より
茨城インターナショナルカルチャースクール（茨城ICS）様
でのクラスが
増えます♪
これまでの
『ピラティスママ』
に加えて
『new ローラーピラティス』
もレギュラークラス
となりました(^^)
『ローラーピラティス』
では
Form Rollerという道具を使って
動いていくクラス♪
より良く身体を使っていくための
リリースやストレッチを
もっとバリエーションを増やして
行っていけます
特に、バランスコーディネーションを
トレーニングしていくのに
効果的であります♪
『ピラティスママ』同様
内側の筋肉や関節へ
優しくアプローチ♪
力を入れすぎると
逆にバランス取れずに
難しくなるので
自分自身の
less is more
を体感できる
楽しい時間となると思います(^^)
両方とも
お子様連れOK🙆♀️です
（もちろん、別途託児利用も可能です）
是非、遊びにきてくださいね！
《クラス詳細》
🌻ピラティスママ🎄
【開催日】
9/24(火)
10/1(火)、29(火)
11/12(火)、19(火)、26(火)
12/10(火)、17(火)
計8回
【開催時間】
11:30〜12:30
【料金】単発 1,000円
単発 1,000円
（ボールレンタル料、税抜き）
🌻ローラーピラティス🎄
【体験会】
9/30(月)10:15〜11:15
料金：1,500円
（ローラーレンタル料、税抜き）
定員：３名
【レギュラークラス】
10/7(月)、21(月)
11/11(月)、18(月)、25(月)
12/2(月)、9(月)、16(月)
計8回
10:15〜11:15
【料金】単発 1,500円
単発 1,500円
（ローラーレンタル料、税抜き）
♡ローラー持参の方は300円引き♡
定員８名様
ローラーレンタル先着３名
《クラスのお申込み》
こちら↓↓↓
https://www.ibaraki-ics.com/exercise
茨城ICSサイトより
お申込みを
お願いいたします♡
是非、ピラティスlife
を取り入れて
人生を軽やかに
過ごしていきましょう♪