信頼

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手をあわせ 

静かに呼吸をつづけます 

呼吸にかえるひととき 

呼吸とともにあるひとときを楽しみます 

癒し 

静かによりそうだけでいいときもある 

そっと身体をさするだけでいいときもある 

思いを聴いてくれるだけでいいときもある 

だいじょうぶと微笑んでくれるだけでいいときもある 

そこにあるのは信頼 

信頼は 

心と身体を癒す大きな力となります 

良い一日

いつもともに