久しぶりの宅トレ！

パーソナルトレーニングをさせて貰っています、

早坂雄一です！

先日、道外に転勤されてしまった方が、お盆を利用して

帰省の際に、トレーニングを受けに来てくださいました。

転勤前は月に数回、パーソナルトレーニングを受けて

くれていました。

家でご自身で出来るメンテナンスなどはされていた

そうなのですが、トレーニングまでは…とのこと。

動きの確認などを行い、本来動いて欲しい部分が

しっかりと働くよう調整してみした。

左:ビフォー

右:アフター

腰や腿まわりのサイズが変化していました。

全体的に締まったように見えるかなと思います。

30分で全身満遍なく行いました。

ご自身でもトレーニングをしていないと、洋服のサイズ

など、以前と変わってきてしまってると感じてるそうです。

体を見つめ直す習慣はついているので、戻られてからの

トレーニングが出来るよう、新たなサポートが出来る仕組みを

考えていきたいと思います。