−5歳肌目指して♡

最近、肌の水分量増えてきました♡

どーしてかな‼︎ 

ハーブティー、薬膳茶、お白湯…など 水分増やしています。

この時期のお決まり、飲む点甘酒もおススメです♡

発酵食品 意識して増やしました。

大好きなお酢も色々アレンジで飲んでいます♡

１年、約1,000食‼︎

毎日の食べるもの、飲むものが身体、肌、心  のすべてを作ってくれています♡

そして、好きな香りや女性ホルモンあげる香りをチョイスしてスプレーで持ち歩いています💠

香りって脳刺激して肌バランスまで整えることできるんですよ♡