アロマストレッチ運動

ローズマリーの香りを楽しみにながら♫

サロンのガーデンで育てたローズマリーのハーブとローズマリーの精油

ローズマリーは幅広い効用があるため、古くから様々な用途があることが知られていました！ヨーロッパではローズマリーの花冠は信頼と誠実を表しました。ハンガリー女王がローズマリーを漬けた水で美を取り戻したため、若返りの象徴ともされています。

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ゆっくり動かす事で少ない回数でもトレーニング効果・筋力アップになります！

ローズマリーは心臓の拍動を強める働きがあります。そのため低血圧や手足の冷えに効果的です。また脳の血流量を増やすので、集中力をアップさせます。筋肉の強壮にもつながりますから運動しながら香りを楽しむのもおすすめです。運動後の筋肉痛やこりを和らげる効果が期待できます！