お盆過ぎてから、いっきに秋らしい

涼しさが。

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

これまで暑い日が続き、

夏バテぎみではありませんか？

今月も残り半分。

火曜日、木曜日のレッスンあります！

疲れた体だからこそルーシーダットンで

ほぐしてあげましょう。

そして血流を上げてエアコンや、

冷たい飲み物で冷えた体を中から

温めてあげましょう。

今週23日金曜日は、

ナイトルーシーがあります。

お仕事されている方、夜の方が動きやすい方

19時30分〜健康づくりセンターであります！

一緒に「カラダトトノエ」ましょう😊

初めての方もどうぞ！

お待ちしております☺️

場所:長崎市健康づくりセンター

                        3F研修室

                長崎市布巻町67番地1

     ※長崎市三和地域センター近くです。

時間・・19:30〜20:45

参加費・・1,000円

○ヨガマット（または大きめのタオル）

○水分補給用のお水

   または、スポーツドリンク

○フェイスタオル

○動きやすい服装

※室内は、カーペットですのでシューズはいりません。