老化は喉から

老化声の3つの特長は

 ①声が低くなる ②声がしゃがれる 

③大きな声が出ない 

身体に力を入れると声帯はピタリと閉じます。

声帯が老化するとピタリと閉じなくなります。

不思議なことに声帯がピタリと閉じなければ身体に力が入りません。  

喉の老化は喉だけにとどまらず、身体全身に影響します。

 そこで老化チェック！ 大きく息を吸って「あ〜」と一息で､できるだけ声を長く出してみます。 

15秒以上続きますか？ 

 初級講座では無理なく腹式呼吸法をマスターし

 ①喉(声帯）

 ②表情筋 

③体幹 を鍛えながら行います。 

実際に私自身が喉トラブルに見舞われた経験から何年もかけて生み出した声の若返りメソッド♬ 

ご興味のある方は一度、お試し下さい。 

 次回は8月21日(水曜日）14:00〜15:00 箕面駅から徒歩7分