食養生

昨年も訪れた伊礼鍼灸院  ここで昨年、脳下垂体と甲状腺が弱いから、と食養生を勧められました。

去年は台風の影響をモロに受けて、怠くて頭はぼおっとして、自分の体じゃないみたい・・・。 で、 食養生やってみました。

結構ちゃんとやった後、調子が良くなってから気をつけているのは、NG食材を緩くやめておくこと。今までの体感から

小麦粉   カフェイン  乳製品  

他は、食べ過ぎない   連続で食べない

こんな感じでした

今年いってみたら、  食養生やってるね いいね！  とお褒めのお言葉  やった💪＾＾

相変わらず甲状腺や脳下垂体は弱いけど（これは遺伝的な体質なので） 冷えてないね！ と。

去年は台風で屍と化していたのが、今年は台風9号10号と連続きたものの、 大丈夫！！

これって 食事に気をつけること   普段からボディーワークで体を整えて、よく動いて、そして鍼灸治療を欠かさないこと

だと思います。 

人生が楽になります。

そして今年1番ひどいのは娘！

顔も足もパンパンにむくみ、暑い暑いとうるさいのに足は冷えてて、朝から怠い何もしたくない とごろごろ ごろごろ

宿題やっていても、集中力が本当ない！！ こんな感じじゃなかったよなあ・・・

娘、結構な受験戦争を闘ったのに！！

これ、13歳に見えない！

はじめました 食養生

娘も観念して、私の食でのサポート開始！

ちょうど5日くらいになりますが、結果めきめき変化ありです！

まず、顔や体のむくみが減ってきてシャープになった！

そして、疲れた 怠い 何もしたくない  という言葉は日に日に減って、

集中力が出てきました。

今日は以前のような集中力で2時間没頭して宿題の山を超えてくれました(T ^ T)

今までたらたら たらたら 座っているわりには全然すすまなかったのに！

食養生はダイエットではないので、食べる量は変わりません。

食べるものを変えるだけ

これでこんなに変わるんだと、

言ってみれば、これだけ食の影響は大きいなと。

あ、後秘密ですが、

脅威的に臭かった娘のトイレの後が、普通になりました。

腸で苦手な食べ物が異常発酵してたのでしょうね(T ^ T)

やっと若者らしさを取り戻してくれたあああ 

食養生万歳！

あ、後は、夕方1時間ばかり、娘と歩いています。

運動も大事です＾＾