中医薬膳学講座

今日は中医薬膳学講座でした。

薬膳の基本法則『五味理論』について。

五行と五臓、五味、五色。

それぞれの相性（促進）、相克（抑制）の関係もね。

これらがちゃんと頭に入ってくると、普段の食生活が、ホント、『薬膳』になるんだろうな。

あと、ちゃんと診断することも大事。

私も今年の夏はかなり体調良いけど、やはり先生に診てもらうと、そーでもないらしい…😅

特に小腸、心、脾あたり…。

何事も過信は行けません。

今日のお茶は今の私には良さそう。

煎じ用の土瓶も買ったことだし、

ちゃーんと復習して、

しっかり夏養生しましょう・笑

あー！！

もう、秋が始まってた🍁

メモメモ…

・木、春、肝、青、酸味→脾

    ↓

・火、夏、心、赤、苦味→相性の脾に影響

    ↓

・土、土用、脾、黄、甘味→心

    ↓

・金、秋、肺、白、辛味→肝

    ↓ら

・水、冬、腎、黒、鹹味→心