すなお

息をゆっくりすい 

息をゆっくりはく 

手を合わせ 

静かに呼吸をつづけます

 呼吸に帰るひと時 

呼吸とともにあるひとときを楽しみます 

すなおになれる 

すなおになれる空間がいい 

すなおになれる人がいい 

すなおな自己でいられるときに 

心はほっとします 

良い一日を 

いつもともに