ONENOW エクササイズコンセプト

こんにちは、ONENOW代表の川口です！

今日は当教室のエクササイズコンセプトを紹介させて頂きます！

当教室では、『赤ちゃんが産まれ、歩き、走り、跳び、色々な環境に適応していく発育・発達過程』を基礎としたエクササイズを皆様に提供しております！

それによって、求めていく身体の在り方は、『立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花』です！つまり、『良い姿勢に良い動き』を求めていく事を目標にしています！

マット上やローラー（ストレッチポール）、バランスボール、チューブなどを使い、適度な抵抗のもと、姿勢を大事に過度に緊張し過ぎないような形でエクササイズを行なっていきます！

次回はなぜ赤ちゃんの発育発達を基礎としているのか？について書いていきます！ 

最後までお読みいただきありがとうございました！

ONENOW代表 川口