休みボケ😊

10日間ほどピラティスをしない

日々がありまして、今日やっと身体を動かしました😊

休みボケでふわふわとした気持ちで

調子がでないまま１日を過ごしましたが、

切り替えて夜はピラティス。

「何もしないより、多少キツくても身体を動かした方が調子がいい✨✨✨」

とメンバーの方に言っていただき、

ですよね〜。一緒です！！⤴︎⤴︎⤴︎

と一気にテンションが上がりました。

嬉しいです🎵😊

さっ、休み明けは縮こまった身体をほぐして

背骨をグーっと伸ばす感覚で始めていきましょう💕💕😄

家族のお世話で肩こりしていませんか？

動くとスッキリしますよぉ〜

皆さんにお会いできるのが楽しみです。

またよろしくお願いしまーす😊❤︎

そして、残りの夏休みも楽しみましょう！！