今週のヨガ🍀

こんにちは🎵

8月も後半になり、☔マークが続く日々。

ちょっと過ごしやすくなりましたね。

今週は、ヨガ棒を使って丁寧に身体と向き合っていくレッスンを行います✨✨

身体が元気だからこそ、何気ない日々の中で「幸せ」を感じられたり、未来に希望を持てたりします。

けれども、元気なうちはなかなかその恩恵に気付きにくいもの。

そして、肩凝りや腰痛、頭痛、足のむくみやつり…そういった慢性的な不調に対しては、あきらめがちでは。

でも、もしかしたら、その不調は、あなたに何か気づきを与えてくれるものかもしれません。

ヨガのゆったりした動きの中で、リラックスしながら、「からだの声」に耳を傾けてみてください✨

ふだんは気付けない

「からだからの、あなたへのメッセージ」が聴こえてくるかもしれません😉💗

そして、レッスン後にはきっと、身体も気持ちもスッキリ整ってますよ✨✨