【2ヶ月基礎】8月入会レッスン3

こんにちは

インナービューティープランナー

管理栄養士の前田美樹です☺︎

インナービューティーダイエット

クッキングサロン大阪校（本町）にて

【2ヶ月基礎プログラム】を開講しています。

こちらの講座は、

毎週クラスに通っていただき

全8回のレッスンを2ヶ月かけて

学び習得していただける講座です。

日々のお食事を通して

●すっきりスリム、便秘改善

●ノーファンデも目指せる美肌

●甘いものとの上手な付き合い方

●食事に振り回されない心の持ち方

そんな女性の悩みのタネにもなっている

ことから解放され

心身ともに心地よいライフスタイルを

叶えていきます♩

こんな方におすすめです！

●料理が苦手、慣れていない

●料理にたくさんの時間が取れない

●正直、面倒に感じる

●でも食事を整えたい

●年齢を重ねるほど美しくなりたい

●うるつや美肌に憧れる

●自分に自信を持ちたい

●苦しいダイエットから卒業したい

当てはまる方はぜひ♡

8回のレッスンで習うレシピは

どれも驚くほど簡単なのです！

そして洗い物もラクで、

忙しい人ほど実践してほしい

そんな魔法の調理法です☺︎

座学では栄養学の視点から

「食べてキレイにやせる」

「食べるほど美肌になる」

食材の選び方や食べ方を

取り入れやすい方法で解説♩

毎回、野菜の切り方の練習も

ひとつひとつ実践していくので、

苦手なかたもご安心ください。

そして、毎回テーマに沿った

かんたん美容食なお料理を

一緒に作っていきますよ♡

基礎レッスン3のテーマは

『美しくなるために油を知る』

油はただ避けるべきものと

思ってはいませんか？？

実は油には種類があり

その選び方、使い方によって

ダイエットやツヤ肌を叶える

秘訣があるんです☺︎

このレッスンを受けたあとは

どんどんキレイを叶える

油の選び方や使いこなしが

習慣になりますよー

夏野菜のうまみがあふれる

ラタトゥイユや

たまねぎの甘みたっぷり

ポタージュを♩

そして11種のベジドレッシング！

カラフルで濃厚、とっても簡単

いろんな味のドレッシングを

手作りしていきます。

ノンオイル・ノンシュガー

発酵調味料を使って

まさに食べる美容液です♡

サラダを食べるのも楽しくなります♩

お野菜料理は無限大◎

いろんな食べ方があって

基礎レッスンを受けるほど

そのレパートリーは広がります。

前回クラスのみなさまの

2ヶ月基礎プログラムを受けられての

変化や体験談、ご感想を掲載しています。

↓↓ぜひご覧くださいませ♡

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現在8月入会クラスが進行中○

偶数月スタートで開講予定です。

・・・・お申込み受付中・・・・

10月入会

火曜夜クラス（19:00-22:00）

講師：前田美樹

場所：IBDクッキングサロン大阪校

（最寄り駅の御堂筋線本町駅より徒歩5分）

【レッスンスケジュール】

10/1、10/8、10/15、10/22、

10/29、11/5、11/12、11/19

このうち、

ご都合合わない日がございましたら

次回クール（2ヶ月先）の同レッスンに

お振替可能です。

そのほかご質問は

maedagohan@gmail.com 

前田までご連絡ください。

【お申し込みはこちら↓をクリック♩】

 初めての方は

簡単な新規ご登録が必要となります。

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