ストレスって何？

皆さんも何か嫌な事があったり感じたりすると

「あ〜  もうストレスだわ！」などと口にするのではないでしょうか⁈

ストレスって何なんでしょう

もともとストレスは「外部からの圧力によっておこる物質のゆがみ」を 意味する物理学用語でした

ストレスと一言にいってもタイプがあり 分類として

「急性」と「持続性」に分けられているようです

急性は突発的に起きるもので、軽いものでは失恋や転校、重いものでは配偶者の死などが挙げられます

持続性は継続して起きているもので 家族間のけんかや仕事の不満などから 重大な病気までさまざまですまた  結婚や出産などおめでたいことであっても ストレスの原因になることがあるようです

ストレスをそのままほうっておくと さまざまな問題が現れます

これらは大きく3つに分けられ 暴飲暴食 ギャンブルなどの「行動の問題」 

めまいや頭痛などの「体の問題」 うつや不安、イライラなどの「心の問題」として現れます

自分にはどのような影響が現れやすいかを知っておくとストレスがたまっているサインに早く気づくことができます。

ただ なかなか改善されないことも事実です

例えば心のサインは…

不安や緊張が高まって、イライラしたり怒りっぽくなる

ちょっとしたことで驚いたり、急に泣き出したりする

気分が落ち込んで、やる気がなくなる

人づきあいが面倒になって避けるようになる

体のサインは…

肩こりや頭痛、腹痛、腰痛などの痛みが出てくる

寝つきが悪くなったり、夜中や朝方に目が覚める

食欲がなくなって食べられなくなったり、逆に食べすぎてしまう

下痢したり、便秘しやすくなる

めまいや耳鳴りがする…などなどの症状として 現れる事が多いようです！

確かに このようなサインはよく耳にしますよね

でも 原因だって色々でしょうし 症状も人それぞれ弱い部分に出やすいとも聞きますよね

遺伝子も違えば 育った環境や状況も違いますし

ストレスだからと思っても 仕事を辞めるわけも

学校を辞めるわけもいきませんよね🤔

ストレス発散とかもいいますが なかなか何をしても

そこまでストレスが取れることも少なく 引きずる事がほとんどのようです

昔 そのストレスから  よくいう自律神経失調症とよばれる病になり 心療内科に通ったり 色々な治療や薬、サプリと試しましたが思うようには改善されず15年間も苦しみました。

ポケットの中、財布の中といつも薬を飲めるようにと持ち歩いていました。

私が振り返るに ストレスって かなりやっかいで

育った環境での体質は そんなに簡単には変わらないということです

辛い症状が なかなか とれず 悪いループにハマり

うつ病まで引き起こしました。

ただひとつ いえるのは 冷え、体の深部の冷えを改善することは 抜け道がみえるポイントのような気がします！

私は温熱と黒人参から アレ？何だ？…と思いながらも どんどん症状が改善され 薬も止めることもでき病院もやめることができました。

ストレスからの不快な症状などに悩んでいる方、心が疲れている方は ぜひ黒人参を飲んでみてください

お話も聞きますよ(^^)

ストレスはやっかいなモノですが  ちょっとしたきっかけから 抜け出すことができます！

アイランドは お手伝いをさせていただきます💪

いつも ご紹介させて頂いている「黒人参」…

コレは 過去に出会ったことのない 素晴らしい商品です✨

人間の体の仕組みの中で健康への基本の部分に

働きかけてくれ さまざまな諸症状の改善に導いてくれます。

人間は 悩む症状が消えると考え方や生き方までもが

変わってきます😊

目の前の一つの問題に対して 恐怖心があったり

イライラしたり 優しくなれなかったりと…

そんな状態から 抜け出せ 様々な角度からの考え方もできるほど 心に余裕があらわれます！

ストレス社会の時代なので ストレスを無くすことは

難しく 逆に ストレスを味方につけて上手く付き合っていく方が 感じ方も違います！

黒人参のパワーをかりて 冷えに対してもホルモンに対しても  免疫力のある体になって  頑張っていきましょう💡