宇宙とカラダとココロの関係（金曜日）

ようこそ

【健康と幸福のためのスピリチュアル入門】へ

ガイドを務めます、ルビーです。

いつもお読みいただき、ありがとうございます。

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私たちのカラダとココロは

月や太陽などの天体と呼応するかのように

関係しています。

私たちのカラダやココロの

循環を調整する、エネルギースポットは

7つのチャクラです。

そして、天体も地球以外に

太陽、月、水星、金星、火星、木星、土星と

7つの星があって、7曜日になっています。

この曜日とチャクラの関係を

自然治癒力学校　おのころ心平理事長は

次のように対応させています。

月曜日　→　第7チャクラ

火曜日　→　第3チャクラ

水曜日　→　第6チャクラ

木曜日　→　第2チャクラ

金曜日　→　第5チャクラ

土曜日　→　第1チャクラ

日曜日　→　第4チャクラ

こうして見ると、各曜日にチャクラを調えるようにすると

1週間ですべてのチャクラのエネルギーを調整する

サイクルができるのです。

さて、今日は金曜日。

金曜日は第5チャクラを調えてみましょう。

＜第5チャクラを調えるキーワード＞

スロートチャクラのキーワードは

『聴覚』

第5チャクラは、のどの付け根のところにあり

スロートチャクラと呼ばれます。

咳込むときに引っかかる感じがするところです。

自分と他者との、コミュニケーションや

思考とカラダの感覚の情報交換など

何かと何かをつなぎ合わせて、共振する働きです。

人を感じ取り、人の氣持ちを察する力

場の空氣を読んで調和する能力など

波動を共振させて情報交換を行います。

この第5チャクラの状態が悪いと

人の目を氣にしたり、周囲に合わせて

自分を抑えつけてしまいます。

言いたいことを言えずに、のどの奥で

ぐっとガマンすると、スロート（のど）チャクラが

閉じてしまいます。

咳が続いたり、猫背でのどが締め付けられているときは

第5チャクラを開くようにしましょう。

第5チャクラを調えるためには

“音”　にフォーカスを当てることがポイントです。

カラダやココロが落ち着くような音楽を聴いたり

風や波などの自然の音に耳を傾けてみましょう。

音叉という、楽器の音合わせに使く器具があります。

私は、音叉を使ってカラダやココロを調整しています。

シンプルな音を感じることができたら

他者の言葉に耳を傾けてみましょう。

人の話を「目を見て話を聞くとよい」と言われますが

実は、目を閉じて音だけで聴くと

相手の感情がわかりやすいのです。

目を閉じる必要はありませんが

じっくりと相手の声を、音だけで聴いてみると

新しい発見があるでしょう。

また、自分のココロの声を聴くために

日記を書くこともおススメします。

私は、ibマッピングというココロの整理術を

多くの人に伝えるインストラクターをしています。

ibマッピングは、自分のココロの声を聴くこともできますし

相手の話を、聴きながら紙に書く作業をしますので

第5チャクラを調えるのに、ぴったりのツールです。

《どこでもすぐできる　簡単・アンチエイジング》
「ネックマッサージ」

金曜日は、ネックマッサージをしてみませんか？

のどのチャクラは、甲状腺に関係しています。

甲状腺は、ホルモンの分泌を司る大事なところです。

女性は、年を重ねるにつれて

甲状腺のトラブルを招きやすいのです。

毎日は無理でも、週に1回

金曜日にネックマッサージを習慣にしてみましょう。

方法は簡単。

両手の人差し指で、首の皮膚を滑らせるように

優しくマッサージします。

鎖骨の真ん中と、あごの間を

くるくると回しながら、数回繰り返します。

大事な頭を支えてくれている首ですが

日ごろは、ほとんど意識していません。

呼吸や栄養など、カラダに必要な

エネルギーが通るのも首です。

自分のカラダを労わって、愛するように

「金曜日は、ネックマッサージの日」にしてくださいね。