身体の声を聴けばいい，その１

ソメヤユキがアクセスバーズに出会う前

野口整体系の施術を受けたり、学んだりするなかで

とても驚いたことがありました。

右肩が痛いのなら

左肩を、さらに心地よくなるように動かす

そうすると自然と左右のバランスが整って

右肩の痛みが変わるんです。

なんて賢いんだろう！

痛い右肩をなんとかしようとして

痛いほうばかりにフォーカスしてきた今までは

なんて非効率的だったのだろう！！

身体がいい状態になると

おのずと心も、頭の中も、穏やかになります。

それまでいろいろな「問題」を

感情や思考やエネルギーで

変えようとしていたけれど

身体を変える（整える）ほうが

安全で早くて確実！

と直感しました。

感情や思考で「問題」を扱うと

理由・原因を分析・追求することに

時間やエネルギーを費やした結果

かえってこじれたり

マイナスがゼロになったあと

またすぐ落ちることも、よくありましたが

身体ならばそれもない。

ただ、ひとつ問題があり

推奨されるセルフケアが

とても億劫でした。

毎日、マッサージをするとか

たらいにお湯を入れて足湯するとか

温シップのために

タオルをお湯で濡らすことすら

とにかく、めんどくさかったんです。

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