Kirtan☆Yoga Nidra @真砂コミュニティセンター

さてさて、涼しくなったと思ったらまた蒸し暑さぶり返し…なんとなく身体が重だるく感じるのは私だけでしょうか〜？

私は台風とか気圧とか…気候の変化に割と敏感に反応してしまいます😭💦。

それが良いのか悪いのかよくわからないですが…特に私はそこはジャッジしておらず、ただ、ありのまま受け止めていて✨あぁ、今日はこういう気候だからこうなのだな…みたいに受け取り、心と体の声を聴いてゆるめに対処する様にしています😃。

今夜のキールタン♫

どんどん歌うと言うよりは瞑想的にじっくりと…グラウンディングしやすい曲を選んでいます。

そして、ヨガニドラも、ご自身の身体を俯瞰で見てじんわりと解放する様にな時間となります✨✨✨。

私個人的には、ヨガニドラは飛んで行く様な幽体離脱感覚をしてから、かなり興味がググッと増したのですが…何回受けても寝ちゃうのー！！っていう(笑)友人も多々います😁👍🏻。

それはね

いいのよ

おやすみしたいって、身体が言ってるんだからね。

当日参加も受け付けておりますが、準備に入りますとFacebook開かない可能性大！です。

参加ボタン押して、来ちゃって下さい💖。

LINEまたはメッセンジャーでご連絡していただいても良いです🧚‍♀️

よろしくお願いします。

https://www.facebook.com/events/920277564995742/?ti=icl

(詳細は、イベントページをご覧ください)