30日間スクワットチャレンジ

京都から帰ってきましたー。

結局2ショット写真はホテルで試しに1枚撮っただけで、街では全然撮らず…やばい気配しかしない…(^◇^;)

私は豆大福が大好物なのですが、京都と言ったら出町ふたばですよね♡

その他も大変な餅天国であります。

今回もたくさん食べました♡♡♡

そうなるとこわい体重ですが、

私はそんなに気にしておらず、家に体重計もないです。

ただ筋力がなく、お尻がペタンコなので、かれこれ4ヶ月前からスクワットはやっています。

噂のやつ、これです↓

確かにお尻が上がったし、体幹がしっかりして体力がついてきました！！

上は最初の30日間のセット表。

30日以降は3日に1度の休憩を挟みつつ、毎日250回やっています。

いまし…た？

旅もあって、最近ちょっとサボり気味で…休憩の日数増えたり、、

このままでは1年後にまたペタ尻になってしまう…！

ここいらで気合いを入れ直さないと…！