東京研修🚅

岐阜に来てからなかなかピラティスの専門的なインプットをする機会がなかったけれど、

この度、東京のヒカル先生のところへ行って、レッスンを受けてきました。

この度の講師はマヨさん。

ＮＹでダンサーとして女優さんとして

幅広くピラティスインストラクターとしてご活躍されています。

今日のプログラムは

いずれもピラティスですが、

３つも受けたけれどマットが出てこない

と言う、初体験ばかり。

それぞれが奥深い✨✨✨✨✨

1.ロングストレッチバンド

2.リフォーマー

3.シルクサスペンション

自分自身の癖を思い知ったのは言うまでもなく、最後のクラスは子鹿のようにプルプルしてました。帰ってきたら、既に腹筋が痛い😁

自分自身がピラティスの奥深さに魅了されていることを再認識しつつ、

より皆さんが美しく機能的な身体作りができるよう役に立てるようになりたいと強く思った１日でした。