ペアヨガありがとうございました＊

先日行われたペアヨガ

夏休みゆえ、子どもたちがたくさん参加してくれました♡

（写真もありがとうございます♡）

いつもと同じ場所だけれど、子どもたちが集まると、やっぱり元気の気が充満して、そこに居るだけでハッピーになります😆

ヨガ初体験の子たちでしたので

難しい事は抜きに、まずは1番大切な「自分の気持ち・感じ」を大切にすることを伝えて、でもトライする事も大事に、楽しく出来たらいいな とスタートしましたが、みんな前向きに 次々に 

やってみる！ を繰り返してくれて とても嬉しかったです。

子どもたちと一緒のyogaの時間のため、子ども主体でなければ、子どもは心を込めて動くことが難しい と思っているので お母様達へのペースではなく 失礼しましたなのですが、お母様達もワイワイ取り組んでいただきありがとうございます🙇🏻‍♀️

じっくり  ゆったり の時間はあまりとれませんでしたが  それでも 子どもたちは 活発に動いていたかと思えば、ゆったり静寂の時間をきちんと過ごす姿が立派でした！

後半は アクロヨガ風！ 

体幹強化です。

姿勢を保つために必要な体幹。

呼吸を深くするために必要な体幹。

頭の回転のためにも必要な（深い呼吸で酸素を取り込み）体幹。

土台の人も、上の人も体幹が必要です。

子どもたちはスクスク大きくなって、私は 体力的に 形成逆転を感じるこの頃です。

触れ合いながら、親も子も、体幹強化！

何事も1日にしてならずです。

少しずつ、楽しみながらお家でも出来たらいいなと思います✴︎