肩こりに良い栄養

沼津の玄関　沼津駅　北口から徒歩2分　整体・もみほぐしの楽楽（らくらく）です。

肩こりに良い効果の有る栄養を紹介します。肩の筋肉の使いすぎで肩こりになる場合はビタミンＢがききます。ビタミンＢの中でも特にビタミンＢ１は効果が有ると言われています。肩こりの予防にも効果がありますので普段からビタミンＢ１を摂るようにしましょう。ビタミン６やビタミン１２も効果があります。試してみたください。

定期的なマッサージで軽い体を作りましょう。