nozomi yoga studio

6/15(sat) lesson

2019.05.17 22:00

興味がある方、参加希望の方はぜひご連絡下さい。


10:15〜11:15 リカバーヨガ

内容:

初心者の方にもわかりやすいポーズをメインに、股関節周りの柔軟性を生み出します。

自分の呼吸と身体へのやさしさを意識して、股関節本来の可動域を取り戻します。

11:35〜12:35 ツイストデトックスヨガ

内容:

土台となる身体を安定させながら、視覚が変わることを楽しんでアクティブに動くクラスです。初めての方でもチャレンジいただけます。

場 所:埼玉県戸田市本町1-21-8

              (このビルの3階です)

定 員:12名

持ち物:お水など水分補給できるもの

              フェイスタオル

              動きやすいウェア

              ヨガマット(無い場合ご相談下さい)