自分のカラダに話しかけながらメンテナンス〜からの久しぶりの8時間熟睡

クリーピングタイムは本当にいい香り

雨上がりのマイガーデンの

クリーピングタイムの上に、

寝転んでみた♪の図

昨日の週末土曜日、

夕方早めに仕事が一段落…

もう一仕事、パソコン仕事頑張ろうかな？

どっかのコンセント付きカフェに寄ろうかな？って思いながら、

車を運転していたら、

自分の頭が、耳鳴りに支配されていることに気づく（汗）

ここは迷わず帰宅して

お庭のクリーピングタイムの上で

靴下を脱いでアーシング♪…

と、

ふと思い立って、

寝転んでみた(^^)

自分のうちの庭で

寝転んだなんて、

初めてかも…

今、身体はどうしたがっているのだろう？

体の声に、

耳を澄ましてみる

今日は、

カラダの声に、

素直に従おう…

そんな風に、

クリーピングタイムの上で

ゴロゴロと30分

そして

家に入って

お風呂のお湯を熱めにして

いつもよりたっぷり塩をイン

その中に、頭まで浸かる…

いつもより、ゆーっくりと。

カラダさん、どうしたい？

と、尋ね続けて、

自分がこうしよう、でなく、

体が勝手に

するに任せて

湯船に漂う…

こんなふうな

お風呂タイムを過ごし。

しっかりほかほかになってお風呂を出て、

珍しくバイトがなくて家にいる息子と、

野菜多めの🥦晩御飯。

びっくりするほど

すっかり脱力して、

久しぶりに、

8時間余り、

一度も目覚めずに熟睡…

仕事に行く娘のアラームで

跳び起きました（笑）