エセ認知症
旧暦 文月 二十六日
一粒万倍日꙳★*ﾟ
今日もお読みくださる皆さまにたくさんの福がふりそそぎますように♡
以前、私は人体、とりわけ《 脳 》に興味がある子供だったと書きました(^^♪
そして、これからますますそちら方面の知識はあっても困らない！はず。
貴方は、ご自身の《 脳 》に自信がありますか？
今、ニセ認知症とも言われている〈 情報過多シンドローム 〉が増えているそうです。
その理由の1つとして考えられるのは、
現代は、以前に比べて1日に触れる情報量はなんと数百倍。
そして、その情報の中にはゴミもいっぱい。
フェイクニュースとかはその最たるもの。
この溢れすぎた情報過多によって、脳が大混乱になりやすい。
ニセ認知症の別名はスマホ認知症。
そう、スマホの依存しすぎて、必要なものばかりではなく、不必要でクズな情報まで取り込むだけとりこんで、取捨選択ができずにオーバーフローになった、いわば ｢ 脳のゴミ屋敷 ｣状態ってことですね。
なので、もしや？私、認知症？？？と思って医療機関に駆け込んでしまう人も少なくないらしい。
でも、これは、ニセ認知症なので！
あくまでも、ニセ！！！！！なので。
正しく診断できないような医療機関に不運にも行ってしまって、お薬処方されてしまう前に、ちょっと待って！
知っていれば、ニセなら抜けられるからっ！
ってことで、お勉強♪
そもそも情報過多シンドロームってなんだ？
・今まで判断できていたことが、判断できなくなる。
・人の話しを理解できない 。
・何か覚えることもできなくなる
↑↑↑
わ、わ、(⊙ヮ⊙)
私は昔からこの傾向が強いので、自分がニセ認知症じゃなくて、ホンモノの認知症になっても、周りもわからないんじゃないかなぁーーーという一抹の不安(>罒<;//)
では、なりやすい人というのはどんな人かというと、真面目な人、神経質な人、我慢強い人。
上記の人は、情報と向き合い過ぎて頭の中が満杯になってしまうんだって。
適当な人は、大丈夫。
大丈夫なんだけど、真面目な人よりもチャンスを逃してしまっているかもしれない( ˙᷄ỏ˙᷅ ) ᵒᵐᵍ ᵎᵎᵎけど、ゴミもスルーできているので情報過多でも満杯にならないので、ニセ認知症になる確率は低いなる。
情報過多でオーバーフローになってしまった人は、あまりにも自分で処理できなくなるほど悪化してしまうと、休職するようになる人も。
情報にあたることで、
・不安
・不快
・不信
・不満
・外に出せない怒り
これらの感情が綯い交ぜになって、要は脳内が積載量オーバーのトラックみたいになってしまう。
なので、荷を下ろせばいい。
スペースを作らなければならないんですねーーー
脳から捨てる！
削除キーを使うことで、認知症に似た状態を正常に戻す。
そのためには脳の中を2つに分けること。
いい話と悪い話し。
悪い話しにフォーカス当てすぎて、キーーーーッてなり過ぎて、その悪い話しの不快を受けすぎないこと。
当てるなら快の状態にってことですね。
それにしても、
・不安
・不快
・不信
・不満
・外に出せない怒り
は脳を混乱をきたすくらい良くない感情や状態ってことですねーーー
もちろん、喜怒哀楽を否定していません。
それがない能面のような人になんかなりたくないし。
でも、YouTubeやワイドショーでわざわざ頭にくるようなクズ画像ばっかりを拾い続けて自分で自分の脳みそにダメージを与えるなんて、言語道断ってことですね。
では「 脳みそゴミ屋敷 ｣状態になってしまったら、どぉすればいいのか？？？
薬を投薬されてしまう前に何をすれば、いいのか？
・芸術にふれる
・スポーツをする
・大自然を感じる
ようは、満杯になった頭を空っぽにすればいいので、上記のようなことをすることで、頭も心もスッキリさせるってことですね。
何も芸術にふれるっていっても、難しいことではなく、自分で絵を描くのもいいし、美術館に行くのもいい。
楽器を演奏するのももちろん、いいし。
そんな趣味はもってない！っていう人は…
カラオケ！！！！！
カラオケなら行きませんか？
カラオケでもいいんですよ。
カラオケに行くと、嫌なこと忘れて、スッキリするっていう人多くないですか？
(^O^)
そう、そういうことです。
あとは、スポーツは、観てもやっても。
まぁ、やる方がいいですけどね。
早足程度のことでも効果はあります。
スポーツのいいところは、リズミカルなことの反復が多いこと。
リズミカルなことの反復は、縫線核( ほうせんかく )に働きかけるのでセロトニン ＝ 幸せホルモン の分泌を促してくれるんですねーーー
でも、でもよ！
リズミカルなことの反復でいいなら、スポーツでなくても、咀嚼でも、規則正しいことならなんでも効果はあるんですって！！！！！
あと、この世界の権威である天野恵一先生はおっしゃいます。
｢ 糖尿病患者じゃない限り、脳がオーバーフローしそーーー！ ｣と思った時には甘いものを1口食べたらいいですと。
なんでも、数年前にアメリカで研究がなされたそう。
プッツンしちゃうくらいなら、砂糖は悪！！！！！とか思って避けるんじゃなく、1口いただいて自分を取り戻すことの方がいいですよね。
ここでも、スクエア過ぎるな人は損をするってことですね。
お砂糖！！！！！
キッーーーーー！！！！
ってなっちゃう真面目で神経質な質がアダになる。
知っておくことは、大事。
情報の取捨選択は自分でする。
そして、自分でてきることは自分でする。
薬はその後。
ヒポクラテスは言いました。
「 食べ物で治せない病気は医者でも治せない 」
と。
まずは、食事を見直すことから。
そして！
今日はこの投稿をしようと思っていたら、Facebookのタイムラインでこんな記事がちょうど流れてきました！
関連記事にあたるので、いつもいつもただでさえ長い私の投稿に貼り付けます(^O^)
ほら！
ここでも、芸術！！！！！
今日も楽しく美味しくお健やかに福福しく♡
神様からお墨付きの人生☆
オイシイ日々で、宇宙から溺愛☆
※あくまでもこのブログで発信していらることは個人的な意見や考察や経験値や直感です。
現代医療や様々な代替医療や療法を否定するものではありません。
※すべてのものごとに個人差、個体さはあります。
全ての方が私と同じことをしたからと言って同じような結果がでるとは限りませんし、言ってることがあてはまるわけではありません。
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