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lomilomi＆yoga Al'ohana

セラピストのHanaです

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今日は自分自身のいろいろチェックデーでした。

自分の視点だけでものごとを見てると、きづかないうちに変化してしまったり、その変化にすら気づくことなく過ごしてしまいます。

まずはカラダのチェック、年一回の婦人科検診です。

昨今は年齢に関係なく、ガンや重い病のリスクが高まってます。

生活習慣の変化や乱れ、ストレスからくる不調、科学的な物質を作物から摂取している蓄積、などなど、現代においては多種の原因が増えているようです。

幸いに心配するような診断はないようでしたが、詳しい結果は後日なので届いたらまた確認ですね。

もうひとつのチェックは、ヨガ。

インストラクター取得後も、スタジオで先生のインストラクションを時々に受けてみてます。

自主トレはするけど、やはり微妙な変化やクセが出てきてしまうもの。

今日も細かなアライメントを見てくださったので、明日からのトレーニングに活かしてみようと思いました。

自分のことはわかっているようで実は見えないことがある。

自分以外の誰かに見てもらったり、助けてもらったり、教えてもらったり。

自分に関わってくれることのありがたさを改めて感じます。

感謝。