何故、赤ちゃんトレーニング？

こんばんは！ONE NOW代表の川口です！

今回は当教室のメインexerciseになっている、赤ちゃんにトレーニングついてです！

何故赤ちゃんなのか？

ヒトは生まれ出でて、首が座り、寝返りをし、座り、ハイハイをし、立ち、歩き出していきます。それは、誰から教わるでもなく、バリバリ筋トレする訳でもなく、時間の違いはあっても多くの方が同じような過程を経験します。

 ヒトは効率的に動く、歩く事を目的に進化してきた事を考えると、赤ちゃんが発育・発達して行く過程はその効率的な動きを獲得していく為に必要な要素であると考えられます。

この重力環境下で多くの人が一度は効率的に自分の意思で動かせる身体を獲得しますが、日頃の習慣やクセ、怪我などによって身体は傾き、負担を強いられてしまうようになります。

一度通ってきた発育、発達の道をもう一度身体で学習していく事によって、自分の意思で動かせる効率的な身体を獲得し、それをベースにスポーツや日常生活動作を行う事で、怪我をしにくい身体、疲れにくい身体、今を楽しめる身体に繋がっていきます！

最後までお読み頂きありがとうございました^_^ONE NOW 川口