～フレイル予防　2～

紹介してまいります。

フレイルの原因として、活動・運動不足があります。

運動不足が筋力低下やバランス障害を招き、転倒・外傷を

引き起こし、フレイルが悪化するといった悪循環になります。

運動の効果と種類

記事提供元：株式会社クレドコーポレーション