10月のヨガ

ここ数日、朝晩は涼しくて秋を感じます。

昼間の蝉の鳴き声から、夕方の秋の虫大合唱にシフトする、夏の終わり特有の夕暮れ時。

なんにもしたくなーーーい

と、ボーッとするのがぴったりな時間。

幸せまったりタイム。

（でも、実際ここでボーッとし過ぎてしまうと、後が大変なことに。。まったりしてる場合ではない、たたも！洗濯物。山になってるよ）

先日の日曜ヨガにご参加くださった皆様、ありがとうございました。

そんな秋の風を感じてしまった日曜日、もう“ピッタ“に焦点を当ててヨガという雰囲気でもなく、結構しっかり動きました。

最後のポーズ、シャバーサナで寝てしまう、イビキをかいちゃったら恥ずかしい、という声をよく聞きますが、別に良いと思います。

それだけ安心している、心をゆるしている、力が抜けている、つまりリラックスしているということ。

10月のヨガのお知らせです。

10/27（日）9:45〜11:00

ハロウィンの頃

お待ちしています！