夏合宿2日目午後練@リソル生命の森

流山ホークアイの柳川です。

合宿無事終了しました。

先程予定通り18時にリソルを出発しました。

途中、事故渋滞のため湾岸経由で帰ります。

到着は少し遅れて20時頃になるかと想定しております。

午後練のメニュー発表。

ひかるキャプテン主導で準備運動。

練習の合間にパシャり。

午後練のは小学生と中学生に分かれて、小学生は福地コーチと藤森コーチによる変形ダッシュ。体育座りや後ろ向きなど様々な体制からスタートダッシュをする事で、瞬発力や頭と体と連動を養います。

ちょっとした競争になるので子供たちは負けじとかなり真剣です。

ひろなりくん、喜びの舞。

中学生は地獄のサーキットトレー二ング。

10キロ以上ある鉄の棒を担いでスキップや、メディシンボールを投げ上げたり、ハードルを飛び越えるといった動作をセットを組んでインターバルを挟んでやり続けます。

最後はもこれまたキツイ20分間のエンドレスリレー。

4チームに分かれて一人100mで20分間リレーし続けます。

悔しくて泣き出す子が出る程の盛り上がりでした。

バスの中は寝ている子複数、まだまだ元気な子大勢。

いつも驚かされます。