健康診断の結果

八月始め、健康診断に行ってきました😆

結果、腎機能軽度低下…

何が原因か❓

確かに疲れていました…

前日筋トレしました…

甘いものを食べている…筋トレ終わりに

巻寿司は1週間に1度…

タンパク質の取りすぎが原因かも…

タンパク質、今は減らしました。もう少し減らしてもいいかなぁ❓

後、思いあたるのは…これくらいかと💦

明日から気をつけます😆

写真と内容は関係ないです🤣

好きな自分の一コマです❤️

ひいおばあちゃん糖尿病

おじいちゃん糖尿病

父、母ともに糖尿病

ヤバし…今から気をつけないと…

ちょっと、食事を見直します🤣

お仕事は今が1番しんどい週…

頑張ろう私😆

❤️ciao まぁちゃん❤️