8月『ハツラツ貯筋教室』♪

８月２２日『ハツラツ貯筋教室』に行ってきました(^-^)/

活動場所は、悠心病院さんが提供してくれています(*^^*)

まずは、悠心病院スタッフの方にお手伝い頂き、ストレッチを教えてもらいました(*^^*)

次は、３６５歩のマーチに合わせての体操。振付は、介護予防サポーターさんが考えられました(*^^*)盛り上がりました♪

作業療法士会作成の、いきいき体操も！

からだの次は、頭もトレーニング(*^^*)

歌や間違い探しで脳トレ♪

介護予防サポーターさんによるレクリエーション♪輪を作って、隣の人に足で渡すことを楽しく行いました(*^^*)意外と難しい！

まだまだ残暑が続きますが、栄養、水分しっかり摂って、適度な運動頑張りましょう(^-^)/