うんちするりんパワー！

＼うんちするりんパワー／

よしよし✨

ちびっこ達に流行ってきたぞ(笑)

※食事中だったらすみません💦

長岡市の委託事業で、市内の保育園での食育講座をしています。

その中で、たまたま

「うんちするりんパワー」

という言葉を口にしたら園児に大ウケ😆

大好きだよね～！うんち！！

だけど、今日はうんちができるまでの大切なお話をしてきました。

良いバナナうんちを出すために、エプロンシアターを使って、体の中を探検だー✨

・食べ物をよく噛んでいると....水がいっぱい出てきたよ！唾液！大切な消化酵素。

・少し柔らかくなった食べ物は、胃袋に到着！もっともっと柔らかくなった！！

・小腸の管を通るよ～！

というところで、本当の小腸の長さを確認😆

伸ばすと教室の端から端まであって、子どもたちはビックリ大喜び✨

・栄養の吸収、血液で全身に送ります。

・大腸での水分が減っていき、無事にうんちがするりんと出る！

うんちは大切な体からのメッセージ。

恥ずかしいことじゃないよ。

うんちがでてスッキリした！

すごく良いうんちだった！

と毎日観察してみよう✨

硬ーいコロコロうんちだった時は

どうする？

「色んな食べ物しっかり食べるー！！」

「出たいときには、ちゃんと出すー！！」

「うんちするりんパワーをつけるには、やっぱり野菜だよね！！」

「お水もとるー！！」

話をすぐ覚えてくれる子ども達😭

大人になって、腸内環境を意識する習慣をつけるためには、子どものうちから『うんち』を大切なものと感じて欲しいな。

毎日観察する習慣。

うんちするりんパワーが

足りない時の対処法。

うんちが大好きな年代へのアプローチって

思った以上に大切だと思います😊✨