【2ヶ月基礎】8月入会レッスン4

こんにちは

インナービューティープランナー

管理栄養士の前田美樹です☺︎

インナービューティーダイエット

クッキングサロン大阪校（本町）にて

【2ヶ月基礎プログラム】を開講しています。

こちらの講座は、

毎週クラスに通っていただき

全8回のレッスンを2ヶ月かけて

学び習得していただける講座です。

今週は基礎レッスン4

全8回あるレッスンのちょうど折り返し地点

1ヶ月を振り返って

こころとからだの変化をお聞きしました♩

「モヤモヤ、イライラしていたのが減り

自然と前向きな気持ちになっているのに

気づきました！」

「食べない、我慢するダイエットではなく

食べ方や何を選ぶかを意識していく方法なのが

ストレスなく続けられます♩」

「コンビニで済ませてばかりだった食事が

レッスンを受けてからは

簡単なものでも自炊するようになりました♡」

（詳しいご感想は下記に掲載しています。）

忙しい日々を過ごしていると

あっという間の4週間

そのなかで実践できることを

ひとつずつ着実に実施してくださっています。

その成果はいろんな面で表れてきますね☺︎

お通じが良くなるのはもちろん

お肌の触り心地もなめらかに変化したり

食欲が自然と落ち着いてきたり

何気ない日常に心が満たされるように

感じてきます♡♡

基礎レッスン4のテーマは

「ヘルシージャンク」

お野菜たっぷり腸を整える

食物繊維と発酵調味料を掛け合わせ

"少しの工夫で"

濃厚に♡美味しく満足感を高める

秘訣をお伝えしています☺︎

カレーもからあげも

ベジ仕様で美味しく作れるんです♩

食べたい欲求も満たしながら

楽しくスリムを叶えましょう☺︎

お料理初心者さまもご安心ください♩

切り方の基本から毎回お伝えしています。

面倒なお料理がだんだんと

楽しい時間に変わっていくのを感じられます♡

お野菜を切れば

あとはお鍋に任せるだけで

美味しいお料理は作れます♩

火加減やタイミングなどポイントは

しっかりレッスンでお見せしています。

8回のレッスンで身につきますよ◎

手作りごはんを美味しく食べるだけで

内から輝く美しさは叶います♡

一生継続できる、

そして確実に効果のある方法こそが

「お料理」

日々のお食事を通して

●すっきりスリム、便秘改善

●ノーファンデも目指せる美肌

●甘いものとの上手な付き合い方

●食事に振り回されない心の持ち方

そんな女性の悩みのタネにもなっている

ことから解放され

心身ともに心地よいライフスタイルを

叶えていきます♩

以前にご通学されたみなさまの

2ヶ月基礎プログラムのご感想を

下記のブログ記事に掲載しています。

現在8月入会クラスが進行中○

偶数月スタートで開講予定です。

・・・・お申込み受付中・・・・

10月入会
火曜夜クラス（19:00-22:00）

講師：前田美樹

場所：IBDクッキングサロン大阪校

（最寄り駅の御堂筋線本町駅より徒歩5分）

【レッスンスケジュール】

10/1、10/8、10/15、10/22、

10/29、11/5、11/12、11/19

このうち、

ご都合合わない日がございましたら

次回クール（2ヶ月先）の同レッスンに

お振替可能です。

そのほかご質問は

maedagohan@gmail.com 

前田までご連絡ください。

【お申し込みはこちら↓をクリック♩】

 初めての方は

簡単な新規ご登録が必要となります。

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を選択し、ご案内に沿ってお進みくださいませ☺︎