「何もしない」をしていますか？
先週から体調を崩していました。
昨日あたりからボチボチ行動開始しています。
なんかもう、動けなかったんです。そして動きたくもなかった。
これをチャネラーの妹に伝えたら、
「もしかして休みの日にきちんと休んでいないんじゃない？休日は、仕事のことは考えずに何もしないということも大事！」
と言われました。
ヒエッ！ばれてる。さすが。
自分でも薄々わかってはいました。メリハリがなかったもんね。
この状況は良くないと思いながらも、休みの日もつい何かしら仕事に関することをしていました。
9月には初めてのイベント出展もあるし。（だからと言って、そんなに準備することもないんだけどね。）
別に物理的に忙しいわけではないんです。残念ながら（苦笑）
とにかく気持ちが忙しい。何かせずにはいられない。
たぶん、不安なんです。恐れているんです。
そして、そこから逃げているんです。
どんな不安？どんな恐れ？
これに関しては、今は深掘りしないし分析もしません。あ、分析は元々しないんだった。
もう少し元気が取り戻せたら、やってみようかなって感じ。やらなくてもいいんだけど、好きなのでね。
体調は、「何もしない」を数日間実行していたら少しずつ回復してきました。
ということで、スケジュールが埋まってないと不安だったり、ワーカホリックだったりするような人は、もしかしたら不安や恐れと向き合いたくないから、無意識にそのような行動になっているかもしれません。
もしかしたら、ね。
そんな人は、無理にでも「何もしない」時間を作ってみるといいかも。
不安や恐れから逃げるために忙しくしている場合は、内面がざわついてリラックスできないかもしれませんよ～。
「何もしない」って、ただボーっとすることはもちろん、普段「こんな無駄なことをしていたらダメ」と思うようなことをするのも「何もしない」に入ると思っています。
私の場合、テレビやYouTubeを見るとか小説を読むとかが該当するかな。
ポイントは、その時はそれに集中すること。「やるべきことがあるのに」という思いは不要。
人間は、自己成長や経済活動を重要視しますよね。これ中心に行動しがちです。私もですよ。
そんなこんなで忙しくしているとつい見逃しちゃうけど、体は休みたいってサインを出したりするんですよね。
自分を棚に上げて言わせてもらいますが、要するに自分に正直にってこと。
自己成長や経済活動のために動くことも必要だけど、自分の心の声を無視せずに自分を大切に扱ってねってこと。これが結果的には人生の質を上げていくような気がします。死ぬ時に後悔しないかもね。
そうそう、
「本当に忙しくて、そんな時間取れません！」というご意見は受け付けておりませんのでご了承くださいませ。
あなたの心と体の調整をお手伝いする
ゆんわりタッチとストレスクリア
長沼美恵（ながぬまみえ）