自信をつける方法【クリスから学ぶ】

①自信がついているフリをする

→行動が変わる

②笑顔でいる

→この人いい感じ！と思われる

③一回でうまく行かなくても大丈夫！というメンタル（ベースボールプレイヤーメンタル）

●自信の付け方 

自信の付ける方法は全て行動

→話せないと思っていた

できないという思考から→話さないという行動になる→話せないに変わってしまう→もっと出来なくなる

→出来るかも？！→話してみる（まず行動）→駄目だとしてもまだまだチャレンジ！→出来るようになってくる→自信になってくる