処暑

石川県能美市皆さまのカラダ元気サポーター

中嶋佳奈恵です。

8月23日から9月7日までを

二十四節季の「処暑」

夏バテが出やすく風邪がひきやすくなっているとか。冷たい風が肺についてしまい咳き込む事ありませんか？

また、夏バテ予防の食事 

秋刀魚に大根おろし！は黄金のコンビともいう食材。だけどー秋刀魚は今取れにくいみたいですね。

季節の食べ物食べて乗り切ろう！

昼はイントラ仲間ちゃんりま  と

息抜きランチしました。

今日からこども達も学校に行ったし、

昼からのレッスンの合間に👍👌

美味しかったね。

昼からのレッスンも頑張れました。

大雨被害の地区の方々には早く復興ができますように。これ以上災害、被害がありませんように。