全身痛い！を楽にするトレーニング

パーソナルダイエットコーチのくぼたゆみです。

加圧トレーニング

ピラティス

筋膜リリース

筋トレ

&

美姿勢ダイエットメソッド

を使って、オーダーメイドのダイエットを提供しています^ ^

🕊🕊🕊🕊

昨日は母からのSOSがあり

実家へ。

「肩も腰も痛い！立つのも辛い！」

ということで、

お客様事例としてレポートします。

*お客様

60代

介護職をしていて、日常的に身体を酷使。

*メニュー

筋膜リリースストレッチ30分

加圧トレーニング10分(上半身のみ)

*内容

全身の筋肉のこわばりを解す。

加圧を使って、肩甲骨を重点的に動かす。

結構を良くする。

ビフォーアフターです。

肩が下がり、首が伸びました。

フェイスラインもスッキリしています✨

「立つのが楽になった！！」

「たった10分の加圧なのに、すごく汗をかいた！！」

身体が楽になって良かったです。

身体が楽になること

にフォーカスしてトレーニングは

組み立てています。

最近思うのですが、
身体のなんでも屋さんになりたいと^ ^

不調改善
ダイエット

前向きに人生を歩いていくために力になれる人になりたいです。

(メンテナンス後の私たち♡ドッグカフェへ)

家族やお客様、、

大切な人の身体の健康

心の健康を守れる存在でありたいと思います。

パーソナルトレーナー&美姿勢ダイエットコーチ

くぼたゆみ

🕊🕊🕊🕊

トレーニングのお問合せはこちらから

お願い致します。