やせにくくなったら、むくみも出てきてませんか？
栃木県小山市で無痛安全な小顔矯正と揉み返しなしアロマリンパマッサージの「若返り専門」サロン・クリヴィアを主宰しています、セラピストの金沢です。
どんな時に年齢って感じますか？
たとえば、太りやすくなったなぁ、痩せにくくなったなぁ、とか。
年々、どうしたって基礎代謝は減るわけですよね。
私はよく「食べてるのに太らないね。そういう体質なんだ、うらやまし～」って言われたりします。
確かに私はよく食べますけど、何にも考えずに食べまくってるわけはないですよ～^^;
食べる量、減らしました。少し（笑）
何を食べるかっていうことにも気を使ってます。
基本は和食の粗食。
ただ、外では好きなものを食べることにしてます。
な〜んにも考えず、ただ好きなものを食べる！
その方が楽しいし、ストレス解消になるからです。
でも、外食はそんなにしょっちゅうではないですね。
基礎代謝のピークは20代後半。
ちゃんと考えて食べないと太りますよね。
若いころのまんまで大丈夫なんてこと、誰にもありませ～ん。
もしかして、太りやすくなってきた時、むくむようになったな、と感じていませんか？
基礎代謝の衰えはむくみの原因のひとつなんです。
年々むくみやすくなったと感じているなら、これが原因かもしれません。
基礎代謝が高いと、内臓の働きが活発でそして体内の流れがスムーズです。
これが低くなってくると水分の流れは悪くなりますので、むくむのですね。
むくみは美容面でも、健康面でも良くありません。
基礎代謝がガクンと落ちないためには、
・適度な運動で筋肉量を保つ。
・バランスの良い食事
・きちんと睡眠。
そして、「冷やさないこと」です。
冷えは絶対NGですよ。
太りやすいうえに、むくみで水太りって、もう泣きたくなりますよね～。
むくみはセルライトにもつながりますし。
冷えをとって、血流やリンパ液の流れをよくしましょ～。
私にお手伝いできることはアロマリンパマッサージ「リンパティックケア」です。
冷えの無いめぐりの良い身体は健康体の基本ですよ。
体内の不要なものを捨て去って身体が軽くなると、心まで軽くなります。
それが若々しいってことですよね〜♪
カラダ楽になる！変わる！若返る！
痛くない傷めない「リンパティックケア」
60分 ¥9,000 (税込)
salon CLIVIA, クリヴィアには、栃木県小山市、栃木市、下野市、壬生町、大平町、宇都宮市、鹿沼市。茨城県結城市、古河市、下妻市、筑西市などからご来店くださっています。ありがとうございます。
◯ 栃木県小山市城東6-2-2
城東公園、中央図書館東
駐車場一台分有
◯ 10:00〜20:00 (最終ご入店18:30)
◯ 水曜定休
◯ 0285-39-6540
◯ salonclivia@ozzio.jp
◯ ホームページ
◯ 全メニュー一覧
◯ 写真・ビフォーアフター
以下の症状・お悩みの方にオススメです。
● 身体の凝り、張りを楽にしたい
● 冷え、ムクミが気になる
● やせにくく、太りやすい
● 体温が低い
● 風邪をひきやすい、疲れやすい
● ストレスがひどい
● 更年期症状・月経困難
● 首、肩、膝、腰、股関節などの不調
以下の症状・お悩みの方にはこちらです。
● むくみで顔がパンパン
● たるみが気になる
● ほうれい線が目立つ
● 二重アゴ
● エラ張り
● 目が小さくなってきた、垂れてきた
● 左右非対称、ゆがみ
● 頬が高く目立つ